苹果削皮吃好还是不削皮吃好？

(资料图片仅供参考)

解答：

苹果一般是不削皮是比较好的，主要是苹果皮当中的营养元素比较多，有大量的维生素以及微量元素可以为身体补充一些营养物质，所以在平时吃苹果的时候是不需要削皮的，但是需要将苹果清洗干净，避免上面有农药残留。

解答：

苹果不削皮吃好，把苹果用少许食盐用清水洗一下，把上面残留的农药先掉，然后再用清水冲一下，因为苹果不削皮吃，营养价值高，对消化功能好对皮肤也好，老少皆宜

苹果是削皮吃还是不削皮吃好

不削的好,苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。

吃苹果削皮好还是不削皮好？

当然是不削皮吃好。

来点专业的：苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。

苹果皮中含有很多生物活性物质，例如：酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，如心血管疾病、冠心病，降低其发病率。

此外，苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

目前已经有很多厂家通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能食品。苹果皮粉作为一种很有价值的食品添加剂，可以用其生产强化食品，少量地添加苹果皮粉就能够增加食品中的多酚类物质、黄酮类物质的含量。

所以建议您在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。

苹果削皮还是不削皮吃比较好？

在我们的社会生活中，我们很多人都越来越注重自己的身体健康问题，现在我们的物质生活需要得到了很大的满足，在市场上几乎都能够买到我们所需要的东西，所以现在我们的生活方式也发生了很大的变化，很多人的健康意识逐渐提高，所以也很注重甚或中的一些小细节。我们每天都会回吃一些水果，比如苹果，苹果本身就含有丰富的维生素以及大量的水分，每天僵持吃一个苹果有利于健康养生。

我们在吃苹果的时候有些人就很纠结我们到底要不要削皮，我们都知道，相对于苹果里面的果肉；来说，其实苹果的皮还是有很高的营养价值的，因为皮本身就对苹果有一种保护的作用，一直都是在空气中生长的，所以所以苹果皮本身就有一种抗氧化的作用，所以吃苹果皮还可以起到预防疾病的作用，因此在吃苹果的时候偶介意不要削皮。

虽然所现在的很多苹果都是打过农药的，还有一些苹果就长得特别大，我们在超市的时候就会看到那种又大又红的苹果，而且红的很不自然，一般这种苹果都是打过石蜡的，对于这种苹果就应该多清洗几遍，很多水果表面看上去都很干净，但实际上在加工和运输的过程中就已经经过了很多人的手，所以才吃苹果前要清洗干净。

苹果削皮吃好还是不削皮吃好?

不要相信那些怎么吃着舒服怎么吃；你又不是一直光吃苹果那么一点点所谓的营养有什么意义吗又不是正餐

吃苹果是削皮吃好，还是不削皮吃好？

众所周知苹果皮的营养价值高，但是现在环境污染这么严重，为了给苹果保鲜，甚至给苹果打蜡，这样的苹果不去皮能行吗？所以苹果要削皮吃才安全，卫生。